mercoledì dalle ore 09:30 alle ore 10:30
venerdì dalle ore 9:00 alle ore 10:00
il corso partirà solo a raggiungimento minimo di persone.
per confermare la presenza tel a Laura 3923391982
E’ un’attività fisica generale che coinvolge tutto il corpo con movimenti non invasivi, semplici e dolci. Si utilizzano esercizi a carico naturale o con piccoli attrezzi per migliorare la coordinazione, la mobilità articolare e la flessibilità; inoltre si va ad aumentare il tono muscolare e si va a migliorare la propria postura..
Questa ginnastica tiene conto dei problemi fisici delle persone che la svolgono (artrite, artrosi, osteoporosi, algie cervicali, lombalgie e problemi alla colonna) e favorisce un senso generale di benessere.
Il corso è rivolto a chi vuole mantenersi in forma.
I corsi sono tenuti da insegnanti I.S.E.F. e laureati in Scienze Motorie.
E’ obbligatorio presentarsi ai corsi in possesso del certificato medico, del modello di iscrizione firmato e della prima quota versata.