Zumba.
Minuti
E’ un’attività fisica generale a media intensità che coinvolge tutto il corpo in un’attività sia aerobica sia di potenziamento muscolare su una base musicale. Si utilizzano esercizi a carico naturale o con piccoli attrezzi (pesini, elastici, fitball, palle di varie grandezze, bastoni, step,….) per migliorare la coordinazione, la mobilità articolare; inoltre si va ad aumentare il tono muscolare sempre correggendo la postura.
Questa ginnastica tiene conto dei problemi fisici delle persone che la svolgono e favorisce un senso generale di benessere.
I corsi sono tenuti da insegnanti I.S.E.F., laureati in Scienze Motorie o istruttori qualificati.
Per poter iniziare il corso è obbligatorio aver fatto la pre-iscrizione online/l’iscrizione online con versamento di quota ed essere in possesso del certificato medico (Giocosport ha la convenzione con il CAB Polispecialistico di Barzanò).